Te invitamos a vivir unos días de pausa y reconexión entre el bosque y la costa portuguesa, guiados por la experiencia de Shama Retreats y acompañados por Eva Garrido y Paloma Dorado en la práctica de yoga.

Un espacio rodeado de naturaleza, aire puro y de la calma que se respira lejos del ruido y las prisas.

Este retiro nace como una invitación a expandirse en el cuerpo, en la respiración, en la forma de habitarse. A reconectar con esa libertad interna que a veces queda tapada por el ritmo cotidiano, y dejar que sea ella quien marque el camino hacia el descubrimiento de nuevas posibilidades.

Hemos diseñado estos días como un equilibrio entre movimiento y quietud, entre lo que se abre y lo que se integra. Las mañanas comenzarán con prácticas de yoga conscientes que despiertan el cuerpo y afinan la respiración, creando espacio interno desde el primer momento del día.
Las sesiones con Eva Garrido nacen de más de una década de práctica y estudio profundo del yoga, integrando enseñanzas tradicionales de yoga y meditación con una mirada viva y en constante evolución. Su recorrido se refleja en una forma de guiar cercana y sensible, donde la respiración consciente actúa como base y anclaje de la experiencia.

En las prácticas guiadas por Paloma Dorado, nos adentraremos en un ritmo suave y carácter somático, prestando atención a la escucha en prácticas de Sama yoga, yin yoga y yoga nidra, invitándonos a soltar, integrar y descansar profundamente.

También habrá espacio para descubrir el entorno: excursiones a playas cercanas aún preservadas, rincones de costa donde podremos caminar, bañarnos o simplemente contemplar el mar lejos de las multitudes y para hacer nuevas conexiones, vínculos reales con personas afines.

Entre práctica y práctica, tendrás momentos para ti, para descansar, leer, compartir. El objetivo es alejarnos del hacer constante para abrir un espacio donde lo importante sea sentir, observar y habitar el presente con más claridad.

El alojamiento ha sido elegido para acompañar esta experiencia. Un lugar acogedor, cuidado y tranquilo, donde poder recargar energía, nutrirse con comida sana y sabrosa, y sentirse sostenidos en todo momento.

Más que un retiro, es una experiencia que te invita a volver a un lugar de calma, claridad e inspiración profunda.