10 – 13 Octubre, 2025
Entre el Mar y la Calma
Hay un momento en el año en que el verano se despide en silencio.
El sol sigue brillando, pero con una luz más suave, más dorada.
El aire cambia, las horas se acortan, y algo dentro de nosotras también empieza a recogerse.
Es el inicio del otoño, esa estación que no irrumpe, sino que llega despacio, como un susurro. Y nos invita, sin prisa, a volver.
Octubre en el sur es un secreto bien guardado.
El mar sigue cálido, las playas vacías, el viento acaricia en lugar de arrasar.
Es un tiempo muy especial para escucharte. Para regresar a lo esencial.
Durante el Puente del Pilar, nos reuniremos en una casa preciosa, rodeada de naturaleza salvaje y con la costa africana en el horizonte, donde el tiempo se diluye entre el cielo y el mar.
Serán días de movimiento consciente, silencios compartidos, comidas que nutren de verdad, descanso profundo.
Días para bajar el ritmo, para mirar hacia dentro, para recuperar el hilo de lo esencial.
El programa acompaña esta cadencia: mañanas que despiertan con yoga y meditación, caminatas junto al mar que nos devuelven al cuerpo, talleres que siembran inspiración para la vida cotidiana, y noches en las que el silencio y la práctica suave nos envuelven antes del descanso.
Habrá clases de yoga diarias, desde la vitalidad del hatha hasta la suavidad del yin y el sostén del yoga restaurativo y yoga nidra, junto a prácticas de pranayama que expanden la respiración, y espacios de reflexión donde la palabra compartida abre nuevas perspectivas. Cada jornada se abre y se cierra como un círculo, invitándonos a habitar plenamente el presente.
Y quizás, en medio de esa quietud, aparezca también un espacio para percibir lo que viene. Como cuando el mar en calma refleja el cielo con nitidez, así también en nosotras pueden surgir nuevas imágenes, intuiciones y propósitos. El otoño, con su cadencia lenta, nos recuerda que cada final contiene un comienzo, y que dejar ir lo viejo abre lugar a lo que quiere nacer. Estos días pueden ser un umbral, un tiempo para entretejer la experiencia vivida con la claridad de lo que anhelamos cultivar en el nuevo ciclo que se abre.
Si has sentido que el año ha ido demasiado rápido, si tu cuerpo te pide aire, si tu corazón anhela espacio: este retiro es para ti.
Un regalo antes del invierno. Un regreso suave a casa.
LA PROFESORA
PALOMA DORADO
Paloma Dorado
-
Fundadora de Shama Retreats
Paloma entra en contacto con la meditación hace 20 años, guiada por un afán de entender la naturaleza humana. Apasionada por la relación entre la ciencia y la espiritualidad, estudia Ciencias Físicas, y más tarde, trabaja para el Laboratorio Europeo de Física de Partículas (CERN), situado en Ginebra.
Tras sus primeros retiros de meditación, con 22 años, encuentra su Maestro Espiritual, cuya guía y enseñanza continua muy presente en su día a día.
Se forma como terapeuta en diversas técnicas y terapias energéticas, como Técnica Metamórfica, Reiki, y Terapia Mística y colabora como ayudante con el instructor de meditación Javier de Salas en retiros y talleres en España, Reino Unido, Japón, Hong Kong y Bali.
En busca de un yoga consciente, se sumerge en la formación de la Escuela Nayana Yoga, disfrutando de prolongar de forma suave y meditativa el tiempo en cada postura. Amplia su formación como profesora de yin yoga y formándose en hatha yoga la escuela Sama Yoga con sede en Suecia, profundizando en un estilo suave que combina asanas clásicas de Hatha con mantras y filosofía védica.
En 2017, realiza un giro profesional y funda Shama Retreats, empresa dedicada a la organización de retiros en la naturaleza, con profesores nacionales e internacionales. Desde entonces dirige con amor esta aventura, organizando entre 14 y 17 retiros al año en distintos países y enseñando en muchos de ellos.
Comparte estos días de yoga, ayurveda y naturaleza con nosotros
EL LUGAR
Nos alojaremos en una majestuosa villa a 8km de la bohemia Tarifa y sus preciosas playas, en la provincia de Cádiz, al sur de España.
Una casa de 700 m2, rodeada de terrenos increíbles, dispuesta en una finca de 7.500 m2, sin nadie a nuestro alrededor. Un paraíso escondido que se convertirá en nuestra casa durante una semana.
Situada allí donde comienza la Costa de la Luz, la propiedad mira directamente hacia un valle, al océano y a la costa del Norte de África, que está solo a 14 km de distancia. Tiene, sin lugar a dudas, las vistas más impresionantes de la zona. ¡Sentirás que casi puedes tocar África delante de ti!
La zona está rodeada por el Parque Nacional de Los Alcornocales, una reserva natural que confiere a todo el lugar una atmósfera preciosa, íntegra y tranquila.
La villa está totalmente renovada, inclulyendo los dormitorios, baños y cocina, en 2019, preservando las características de la arquitectura tradicional andaluza, así como algunas de las antigüedades en madera de su mobiliario.
Tiene una sala de yoga completamente equipada, una piscina de sal, una sauna de infrarrojos, jardines enormes, comedores interiores y al aire libre y muchas zonas preciosas en el exterior donde poder relajarte, descansar y meditar.
Te sentirás como en casa, con una atmósfera familiar y la perfecta combinación de privacidad, relax, silencio y belleza.
La comida es de primera clase, deliciosa, orgánica, local y de temporada, cocinada por Ruth Merino y su equipo (La Cocinera Saludable), chefs especializadas en comida vegetariana y vegana, especialmente contratadas para este retiro.
También nos adentraremos a explorar la naturaleza de la zona. Hay excelentes rutas de senderismo, y muchas playas naturales entre las que elegir, en las que se puede pasear durante horas. Nuestras favoritas son Punta Paloma y Bolonia y una playa escondida al final de una pequeña ruta de senderismo, que pocas personas conocen, que nos gusta compartir durante el retiro.
Conocemos muy bien la zona lo que nos permite organizar directamente todas las excursiones al detalle.
¿Cómo llegar?
La villa está a 10 minutos de Tarifa (Cádiz).
Estación de tren más cercana: Algeciras (15 min), Cádiz (1 h. 5 min), Sevilla o Málaga (2 h.).
Estación de autobús más cercana: Tarifa (10 min)
Si estás fuera de España, o prefieres ir en avión, el aeropuerto internacional más cercano es Gibaltrar (GIB), a 40 min. de la villa o Málaga (AGP), a 1h y 30 min.
EL PROGRAMA
Viernes 10 de Octubre
Sábado 11 y Domingo 12 de Octubre
Lunes 13 de Octubre (festivo)
Las horas de entrada, comienzo, finalización y salida son fijas. Agradecemos que organices tu viaje de forma que puedas estar presente desde el inicio hasta el final del retiro
Las horas de las actividades indicadas en el programa son orientativas, y podrán cambiar dependiendo de las condiciones meteorológicas y/o duración de las salidas.
Disfruta de conectar con tu estado de tranquilidad natural.
QUÉ INCLUYE
- Todas las clases del programa y actividades del programa.
- Alojamiento en el tipo de habitación elegida (4 días), en una villa exclusiva privada, con piscina, sauna de infrarrojos, sala de yoga e impresionantes y únicas vistas al océano y a África.
- 2 comidas diarias: brunch abundante y cena temprana, además de un picoteo saludable entre ambas. Alimentación ovo-lácteo vegetariana, con productos frescos y de proximidad, elaborada por chefs especialmente contratadas para el retiro, expertas en cocina saludable.
- Uso de la sala de yoga y material de yoga incluido.
- Salidas con a playa naturales, rutas de senderismo e inmersión en la naturaleza.
No incluye:
- Transporte hasta el lugar del retiro.
- Transporte en los desplazamientos durante el retiro (se realizarán en nuestros propios coches).
DESCUENTO AMIGOS
Descuento de 50€ para cada uno si vienes con un amigo/a y compartes la misma habitación
Últimos 2 descuentos disponibles
Código: AMIGOSSHAMA
PRECIOS
Precio total por persona. Todo incluído.
Opción 1
Habitación grande triple, baño privado
590€
(Precio por persona)
1 plaza en el retiro, alojándote en una habitación grande, con una estancia muy amplia con dos camas individuales y otra estancia pequeña con una cama individual. El baño está dentro de la estancia más amplia.
OPCIÓN 2
Habitación estándar doble, baño privado
(2 camas)
620€
(Precio por persona)
1 plaza en el retiro, alojándote en una habitación doble, con 2 camas y baño privado.
Si eliges ocupación doble y vienes sola/o, compartirás la habitación con otra persona del grupo, del mismo sexo.
OPCIÓN 3
Habitación grande doble con vistas al mar, baño compartido
(2 camas)
660€
(Precio por persona)
1 plaza en el retiro en una habitación doble grande, con dos camas individuales y vistas al mar. El baño es compartido con la habitación de al lado.
Si vienes sola/o, compartirás la habitación con otra persona del grupo, del mismo sexo.
OPCIÓN 4
Habitación grande doble, baño privado
(2 camas)
690€
(Precio por persona)
1 plaza en el retiro en una habitación doble grande, con dos camas individuales y baño privado dentro de la habitación.
Si vienes sola/o, compartirás la habitación con otra persona del grupo, del mismo sexo.
OPCIÓN 5.A
Master Suite
(uso doble)
720€
(Precio por persona)
La habitación más grande de la villa, con vistas impresionantes al océano y África.
El baño privado tiene una bañera independiente con vistas y una gran ducha abierta.
También tiene un patio privado.
La cama es doble, de tamaño queen size ( no hay opción de 2 camas individuales ).
Esta opción es para ocupación doble (solo para parejas o personas que vayan juntas al retiro y quieran compartir la cama doble).
OPCIÓN 5.B
Master Suite
(uso individual)
840€
La habitación más grande de la villa, con vistas impresionantes al océano y África.
El baño privado tiene una bañera independiente con vistas y una gran ducha abierta.
También tiene un patio privado.
La cama es doble, de tamaño queen size. Para uso individual.
OPCIÓN 6
Habitación pequeña individual, baño compartido
690€
1 plaza en el retiro, alojándote en una habitación pequeña doble con cama de matrimonio, en ocupación individual.
El baño es compartido entre 2 dormitorios.
OPCIÓN 7
Habitación estándar doble uso individual, baño privado
(2 camas)
740€
1 plaza en el retiro, alojándote en una habitación doble, con 2 camas y baño privado.
Si eliges ocupación doble y vienes sola/o, compartirás la habitación con otra persona del grupo, del mismo sexo.
Política de reserva y pago.
- Para reservar y asegurar tu plaza, se requiere un depósito de 200€.
- Presiona el botón azul «Reserva tu plaza», completa tus datos y realiza el pago del depósito con tarjeta.
- Una vez realizado el pago, tu plaza quedará reservada automáticamente (recibirás un email de confirmación)
- El pago restante debe realizarse antes del 15 de Septiembre de 2025. Te enviaremos 3 recordatorios automáticos para realizarlo. Si el día 15 de Septiembre no se ha finalizado el pago, la organización se reserva el derecho de cancelar la reserva y dejarla disponible para otra persona.
- Si reservas tu plaza después del 15 de Septiembre, deberás realizar el pago completo del retiro en el momento de la reserva.
- Si vienes solo y quieres alojarte en habitación doble, compartirás con otro participante del retiro del mismo sexo.
Política de cancelación
- Si cancelas tu asistencia antes del 15 de Septiembre se devolverá el importe pagado excepto el depósito, que se guardará en un bono, que podrás utilizar en cualquiera de nuestros retiros. La validez del bono será de 1 año, a contar desde el momento de la cancelación.
- Si cancelas tu asistencia después del 15 de Septiembre, no se realizará ningún reembolso, bajo ninguna circunstancia.
- La organización no se hace cargo de buscar una persona que cubra la plaza cancelada, ni de reembolsar el depósito si esto ocurre, pero en cualquier momento puedes ceder tu reserva a otra persona (amigo, familiar, colega…) que quiera unirse al retiro y alojarse en el mismo tipo de habitación.
- En el improbable caso de que el retiro deba cancelarse por otro motivo, te reembolsaremos el importe total que hayas pagado en un máximo de 7 días laborales.
- No se reembolsarán los gastos personales, como tu transporte personal o cualquier otro gasto adicional que no nos hayas pagado directamente a nosotros.
- Si quieres asegurar la devolución de tus gastos ante cualquier imprevisto, te recomendamos contratar un seguro de viaje que cubra todos tus gastos, incluido el retiro, ante cualquier cambio.
¿No sabes si esté retiro es para ti? Llámanos al 627419996 o escríbenos a info@shamaretreats.com y coméntanos qué estás buscando.
Comunicarse y hacer todas las preguntas que necesites, es la mejor forma de comprobar si lo que ofrecemos encaja con lo que quieres o te apetece en este momento.