23 Marzo – 5 Abril , 2026
Yoga, espiritualidad y naturaleza
Continuaremos nuestro viaje en Dharamshala, donde la magia de las montañas del Himalaya se une con las enseñanzas espirituales del Tíbet. Dharamshala es el hogar del Dalai Lama y de la comunidad budista tibetana en el exilio. Miles de monjes budistas viven o peregrinan aquí, para adentrarse en Tsuglagkhang, el templo tibetano más grande fuera del Tíbet.
Nos alojaremos en un refugio de paz, rodeado de naturaleza, donde impartiremos clases diarias de yoga y meditación. Tendremos tiempo durante el día para explorar esta tierra, las calles y la cultura tibetana, meditar en templos budistas y realizar rutas de senderismo de gran belleza con vistas increíbles.
El viaje finalizará en Amritsar, hogar del Golden Temple, el santuario más importante para la comunidad Sikh. Experimentaremos la serenidad de este lugar sagrado, uniéndonos a la ceremonia del langar y meditando al atardecer.
El viaje no está planteado como un circuito o un viaje turístico, sino como una inmersión suave y tranquila en una zona muy concreta de India que conocemos y a la que os podemos acompañar a estar, descubrir y absorber.
Únete a nosotros en este viaje interno y externo, donde la práctica de yoga y la exploración espiritual se combinan para ofrecerte una experiencia inolvidable que dejará una huella duradera en tu corazón.
LA PROFESORA
MIRIAM ROMERO
Únete a esta experiencia única
LOS LUGARES
Para la práctica contaremos con una sala de yoga de 93 m2, además de espacios preciosos al aire libre, como un lugar de práctica junto al río. Rincones verdes escondidos en la naturaleza, jardines a nuestro alrededor y el murmullo del agua bajando de las montañas crean un oasis, lejos del bullicio de la ciudad.
Disfrutaremos de comidas elaboradas con productos procedentes de su propio huerto, con sabores locales y preparadas con mimo para nosotros.
Un oasis a los pies de los Himalayas, que nos acompañarán en la práctica.
¿Cómo llegar?
Llegaremos al aeropuerto de Delhi, Indira Gandhi International Airport (DEL) y volveremos a España desde el aeropuerto de Amritsar (ATQ).
Cada participante se encargará de comprar su propio vuelo (no está incluido en el precio), pero puedes contar con nosotros para asesorarte y ayudarte a decidir qué vuelos comprar
Estos son los vuelos que recomendamos y que se ajustan a las horas del servicio de transporte al aeropuerto (ida y vuelta) que ofrecemos.
Ida: Lunes 23 de Marzo. Madrid – Delhi (escala en Doha).
Compañía: Qatar Airways.
Salida Madrid: 23 Marzo a las 15:20.
Llegada Delhi: 24 de Marzo a las 08:30.
Vuelta: Sábado 4 de Abril. Amritsar – Madrid (escala en Delhi y en Munich).
Compañía: Lufthansa
Salida Amritsar: 4 de Abril a las 20:20.
Llegada Madrid: 5 de Abril a las 11.05 am.
Desde Barcelona, ambas compañías cuentan con vuelos con los mismos horarios.
Si llegas o vuelves a otra hora, reservaremos tu transporte con un taxista de confianza (en ese caso, el transporte no estaría incluido en el precio).
Antes de comprar tus vuelos, asegura tu plaza en el viaje pulsando el botón azul «Reserva tu plaza» y contacta con nosotros, escribiendo a info@shamaretreats.com o llamando al 627419996. Te avisaremos cuando sea el momento de comprar los vuelos.
EL PROGRAMA
Vuelo España – Delhi (ver información detallada en el apartado «Cómo Llegar»)
Martes 24 – Sábado 28 de Marzo, 2026
24 de Marzo. Recogida en el aeropuerto de Delhi y transporte hacia Rishikesh.
En la ciudad sagrada de Rishikesh, experimentamos la magia y la fuerza espiritual alrededor del río Ganges.
Rishikesh ha sido un centro espiritual durante siglos, conocido como un lugar de retiro de maestros y rishis, sabios en la tradición hindú que se consideran poseedores de un profundo conocimiento espiritual y místico.
Con el paso del tiempo, a pesar de volverse más popular, guarda su esencia y sigue atrayendo a buscadores de todo el mundo, haciendo de la ciudad un lugar emblemático para la práctica del yoga y la meditación.
Practicaremos yoga tradicional con nuestros profesores hindúes favoritos, en clases privadas para el grupo.
Participaremos en las ceremonias de aarti al atardecer, el ritual de la Luz, que simboliza la iluminación espiritual y la eliminación de la oscuridad.
Podremos explorar sus calles, templos y mercados, participar en kirtans (cantos de mantras) y fundirnos con la energía vibrante de la ciudad en la que muchos profesores de yoga, volvemos cada año.
Tendremos la suerte de conocer de primera mano los proyectos de cooperación de la ONG española Semillas de Consciencia, con la que colaboramos aportando parte de los beneficios de este viaje y donde trabaja como voluntaria Miriam Romero, nuestra profesora de yoga en este viaje.
Sábado 28 de Marzo – Viernes 03 de Abril, 2026
Dharamshala
28 de Marzo. Transporte Rishikesh – Delhi. Vuelo Delhi – Dharamsala (incluido en el precio del viaje).
Dharamshala es un lugar único en India. Nos permitirá observar tanto las tradiciones budistas como hinduistas, como adentrarnos en rutas espectaculares y accesibles a los pies de los Himalayas y conocer algunas prácticas ayurvédicas (medicina holista hindú).
Dharamshala es el hogar del Dalai Lama. Miles de monjes budistas viven o peregrinan aquí, para adentrarse en Tsuglagkhang, el templo tibetano más grande fuera del Tíbet.
Nos alojaremos durante seis días en un precioso centro de retiros en la naturaleza, con desayuno y cena incluidas. El alojamiento cuenta con sala de yoga de reciente construcción que será nuestra sede para las clases: hatha yoga por la mañana temprano y yin yoga o yoga nidra por la tarde/noche, meditaciones guiadas y pranayama.
Durante el día, tendremos tiempo para explorar las calles de Mcleod Ganj y conocer la cultura y gastronomía tibetana.
Realizaremos la kora en silencio, una ruta circular alrededor del templo del Dalai Lama. Un peregrinaje sagrado, alrededor de banderas y ruedas de oración, desde los que se extiende el mantra Om Mani Padme Hum a todos los seres del planeta.
Visitaremos el centro Norbulingka, que preserva las tradiciones del budismo y la cultura tibetana.
Recorremos la cascada de Bhagsu y ascenderemos al pueblo de Dharamkot, donde meditaremos en un centro budista muy especial con vistas a la montaña.
Caminaremos por rutas accesibles en las pre-cordillera de los Himalayas, descubriendo las increíbles vistas y las cascadas del valle del Kangra.
Viernes 03 – Sábado 04 de Abril, 2026
Amritsar
3 de Abril. Transporte Dharamshala – Amritsar.
En la región de Punjab, conoceremos la religión y la filosofía del sikhismo, que enfatiza la igualdad, la justicia y el servicio a los demás. Yogi Bhajan, maestro que introdujo el kundalini yoga en Occidente en los años 60, abrazaba esta filosofía.
Visitaremos el sagrado Templo Dorado, un lugar de paz y espiritualidad. Podremos meditar en este entorno vibrante y participar en la ceremonia del langar, donde se sirve comida gratuita a todos los visitantes como símbolo de unión y comunidad.
El 4 de abril por la tarde, nos desplazaremos al aeropuerto de Amritsar para tomar nuestro vuelo de vuelta a España.
(*) Ten en cuenta el apartado de Cómo llegar a la hora de organizar tu viaje. Las horas de llegada del retiro son fijas.
Yoga , India y naturaleza en estado puro
PRECIOS
Presupuesto sin sorpresas.
Desde el primer momento, antes de reservar, puedes tener claro todo lo que incluye el precio.
No utilizamos el concepto «bote de viaje», común en este tipo de viajes, donde la mayoría de los gastos no están incluidos en el pago inicial y se deciden sobre la marcha entre los participantes.
Para una mejor organización, comunicación y claridad, tanto los alojamientos, como los transportes y excursiones están reservados y pagados antes de la llegada, lo que minimiza los imprevistos y te ayuda a conocer de forma realista cuáles serán tus gastos.
Grupo reducido – Plazas limitadas
Incluye:
- Recogida en el aeropuerto de Delhi y transporte privado hasta el alojamiento.
- Alojamiento 4 noches en Rishikesh, desayuno incluido.
- Clases diarias de yoga y meditación en Rishikesh y Dharamshala.
- Clases y talleres de yoga en Rishikesh con profesores locales.
- Compartimos nuestros lugares favoritos de Rishikesh: templos, cuevas, ceremonias de Aarti y kirtans.
- Transporte en Rishikesh para participar en las clases y actividades programadas.
- Visita y donación del proyecto de cooperación de la ONG española Semillas de Consciencia.
- Transporte privado desde Rishikesh al aeropuerto de Delhi.
- Vuelo interno Delhi – Dharamshala.
- Alojamiento y retiro de 6 noches en Dharamsala, con desayuno y cena, con clases diarias.
- Ceremonia y charla con monjes budistas.
- Visitas a Mcleod Gang, templo del Dalai Lama, Norbulingka, Cascada de Bhagsu, Dharamkot.
- Rutas de senderismo con vistas a los pre-Himalayas.
- Transportes internos para cada salida o excursión.
- Transporte privado desde Dharamsala a Amritsar.
- Visita al templo dorado.
- Transporte al aeropuerto de Amritsar.
- Asesoramiento personalizado y acompañamiento durante todo el viaje.
No incluye:
- Vuelos de España/India/España.
- Visado de entrada a India (obligatorio).
- Seguro médico y seguro de viaje (obligatorio).
- Estancia de noches adicionales o comidas adicionales a las indicadas en el programa.
- Excursiones o actividades adicionales a las incluidas en el programa.
- Transporte local de uso propio, en tu tiempo libre, fuera de las actividades programadas
- Masajes o gastos personales.
- Propinas.
- Gastos derivados de sucesos inesperados personales, como retraso o cancelación de tu vuelo.
PRECIO + IVA
OPCIÓN 1
1 plaza en el retiro, alojándote en habitación DOBLE ESTÁNDAR (2 camas o cama matrimonio a elegir) con baño privado.
Compartirás la habitación con otra persona del grupo.
Precio total por persona
(IVA no incluído)
1.950€ + IVA
OPCIÓN 2
1 plaza en el retiro, alojándote en HABITACIÓN INDIVIDUAL con baño privado en todos los alojamientos.
Estarás solo/a en la habitación.
Precio total por persona
(IVA no incluído)
2.350€ + IVA
Pasos para hacer tu reserva:
- Pulsa el botón azul «Reserva tu plaza» que encuentras aquí abajo, y abona el depósito correspondiente. Recibirás un correo de nuestra plataforma de pago WeTravel con la confirmación de tu plaza.
- Por favor, no compres tus billetes de avión sin avisarnos. Envíanos los horarios de los vuelos que hayas elegido y te avisaremos cuando sea el momento de comprarlos.
- Recibirás un recordatorio automático de nuestra plataforma WeTravel para realizar el segundo pago.
- En cualquier momento puedes contactarnos para realizar cualquier pregunta o conocernos, en la dirección de correo info@shamaretreats.com o en el teléfono +34627419996.
FAQs
Deberías planificar tu llegada al aeropuerto de Delhi, Indira Gandhi International Airport (DEL), el día oficial de comienzo del retiro, 24 de marzo.
Dependiendo de tu país de origen, esto suele implicar salir el 23 de marzo para aterrizar a tiempo. Antes de reservar, revisa cuidadosamente las fechas de salida y llegada para asegurarte de que coincidan con los días correctos. Puedes revisar todos los detalles aquí.
Sí. La mayoría de los viajeros necesitan un e-Tourist Visa para entrar en India. El trámite es rápido y se hace online. Una vez confirmes tu plaza, te enviaremos instrucciones claras y te acompañaremos durante todo el proceso.
Necesitarás un pasaporte válido (con al menos 6 meses de vigencia desde la fecha de entrada) y tu visado aprobado.
Por favor, comprueba la fecha de expiración de tu pasaporte con antelación, por si fuera necesario renovarlo antes del viaje.
Actualmente no se exige ninguna vacuna obligatoria para entrar en India. Si lo deseas, puedes consultar con tu médico para recibir asesoramiento personalizado según tu situación.
Sí, para este retiro es obligatorio contar con un seguro de viaje con cobertura médica. Además, te recomendamos incluir una cobertura por cancelación del viaje para mayor tranquilidad.
Una vez que hayas reservado tu plaza, te avisaremos cuando sea el momento de comprar los vuelos. Un mes antes del retiro, organizaremos una videollamada grupal por Zoom: será una oportunidad para conocer al resto de participantes, resolver dudas y recibir consejos prácticos para tu preparación.
Mientras tanto, irás recibiendo recordatorios y correos con toda la información necesaria, para que llegues al viaje sintiéndote completamente preparado/a y acompañado/a en cada paso.
Nos desplazaremos en cómodos transportes privados para el grupo. Todos los desplazamientos entre ciudades y hacia las distintas actividades están incluidos y coordinados por nuestro equipo. Tú solo tendrás que relajarte y disfrutar del viaje, ya que cada detalle está completamente gestionado por nosotros.
El grupo suele estar formado por unas 10–14 personas, lo que nos permite mantener una experiencia íntima y cercana. Para este tipo de viaje elegimos trabajar con grupos pequeños de forma intencional, para que cada participante se sienta acompañado/a y para que la experiencia sea realmente significativa.
Este retiro está especialmente recomendado para quienes ya tienen algo de experiencia en yoga o meditación. Contar con cierta familiaridad con estas prácticas te ayudará a aprovechar al máximo la experiencia y a sentirte cómodo con el ritmo del viaje.
Sí, siempre que tengan una práctica regular de yoga (aunque sea básica) y un interés genuino por la meditación y la cultura india. Este retiro es una experiencia profunda y transformadora, no un viaje turístico. Si alguien busca únicamente hacer turismo o relajarse sin involucrarse en el proceso, probablemente este no sea el viaje adecuado para esa persona.
El norte de la India puede ser caótico, ruidoso e impredecible.
Si es tu primer viaje a esta zona, es normal sentirse un poco abrumado/a; por eso es importante llegar en buenas condiciones físicas y mentales.
Dicho esto, puedes tener la tranquilidad de que estarás en buenas manos. Tenemos experiencia acompañando grupos en India y te guiaremos en cada paso para que te sientas seguro/a, acompañado/a y sostenido/a durante todo el viaje.
El retiro tiene un ritmo equilibrado entre yoga, inmersión en la cultura india y naturaleza. Cada día incluye espacios para la reflexión y la relajación, de modo que nunca sientas prisa ni saturación.
La participación en todas las clases y excursiones no es obligatoria. Siempre podrás quedarte descansando en el alojamiento si tu cuerpo lo necesita. Al mismo tiempo, el programa está diseñado con la intención de ir profundizando juntos, día a día, a través de las prácticas y las experiencias compartidas.
Si prefieres viajar a tu propio ritmo o participar únicamente en algunas actividades, puede que este retiro no sea la mejor opción, ya que la verdadera fuerza de este viaje nace de vivir el proceso completo como grupo.
Es importante tener en cuenta que este no es un viaje turístico, por lo que la prioridad no será visitar los sitios más conocidos que se encuentran en las guías.
El programa es orientativo y podría ajustarse ligeramente según factores imprevistos. Si hubiera cambios, las prácticas de meditación y yoga podrían priorizarse sobre las visitas o excursiones.
Si tu deseo es visitar muchos más lugares del norte de la India —más templos, ciudades o ashrams— de los que aparecen en el programa, te recomendamos extender tu viaje unos días por tu cuenta, para explorar con calma y cumplir tus expectativas.
Puedes consultar nuestra política de cancelación aquí. Te recomendamos contratar un seguro de viaje que cubra imprevistos, cambios o cancelaciones.
Podemos ajustar el programa diario o los horarios (si fuera necesario) debido a condiciones locales o circunstancias imprevistas, siempre con el objetivo de ofrecer la mejor experiencia posible.
Shama Retreats se reserva el derecho de admisión en aquellos casos en los que la condición física o mental de un participante pueda comprometer su bienestar o el correcto desarrollo del viaje, así como en situaciones de comportamiento inapropiado o irrespetuoso que afecten la experiencia del grupo.
Asimismo, nos reservamos el derecho de cancelar el retiro en caso de fuerza mayor. En ese supuesto, todos los pagos realizados serían reembolsados íntegramente.
Puedes escribirnos a info@shamaretreats.com. Estaremos felices de responder tus preguntas y ayudarte a decidir si este retiro es adecuado para ti.
Condiciones de reserva:
- Para reservar y asegurar tu plaza, solicitamos un depósito de 500 €.
- Presiona el botón azul «Reserva tu plaza», selecciona el tipo de alojamiento que prefieres y realiza el pago del depósito con tarjeta. Te recomendamos crear una cuenta en la plataforma de reservas que utilizamos, wetravel (con usuario y contraseña), para gestionar de forma más rápida tus pagos.
- Una vez realizado el pago, tu plaza quedará reservada automáticamente (recibirás un email de confirmación tras unos 5 minutos)
- La fecha límite para abonar la cantidad restante, es el 15 de Febrero de 2026. Shama Retreats se reserva el derecho a cancelar la reserva si no recibe el pago antes de la fecha límite.
- Si reservas tu plaza después del 15 de Febrero 2026, deberás realizar el pago completo del retiro.
- Si vienes sola/o y quieres habitación doble, compartirás con otra persona del grupo. IMPORTANTE: No podemos garantizar que tengas una compañera/o de habitación (a veces somos impares o no hay personas del mismo sexo que soliciten una habitación compartida). En el improbable caso de que no tengas otra persona con quién compartir, te solicitaremos abonar el suplemento de habitación individual.
- Nos reservamos el derecho de ofrecer descuentos a personas que hayan participado en varios retiros o a realizar promociones de última hora, sin que esto afecte a la situación de los participantes que ya hayan abonado el retiro.
- Sólo se admitirán reservas hasta dos semanas antes del viaje.
Política de cancelación:
- Si cancelas tu asistencia antes del 1 de Enero, podrás utilizar el 80% del depósito en cualquiera de nuestros retiros durante 1 año. El 20% restante no será reembolsable.
- Si cancelas tu asistencia entre el 1 de Enero y el 15 de Febrero, te devolveremos el importe abonado, menos el depósito. El depósito no será reembolsado ni podrá ser utilizado en otro retiro.
- Si cancelas tu asistencia después del 15 de Febrero 2026, no se realizará ningún reembolso.
- En cualquier momento, puedes ceder tu reserva a otra persona (amigo, familiar, colega … etc), que quiera unirse al viaje.
- En el improbable caso de que el retiro deba cancelarse por un motivo de fuerza mayor por nuestra parte, te reembolsaremos en un plazo menor a 7 días el importe total que hayas pagado.
- No se reembolsarán los gastos personales, como billetes de avión o cualquier otro gasto adicional que no hayas pagado directamente a nosotros.
- En este retiro, es obligatorio contar con un seguro de viaje que incluya seguro médico. En la mayoría de los seguros de viaje puedes incluir un seguro de cancelación que cubra todos tus gastos (billetes de avión, gastos de alojamiento, etc.), si tienes que cancelar tu viaje por algún motivo (enfermedad, accidente, situación familiar, etc..). Te recomendamos que lo contrates para asegurar tu viaje ante distintos imprevistos y situaciones personales.
¿No sabes si esté retiro es para ti? Llámanos al 627419996 o escríbenos a info@shamaretreats.com y coméntanos que estás buscando.
Comunicarse y hacer todas las preguntas que necesites, es la mejor forma de comprobar si lo que ofrecemos encaja con lo que quieres o te apetece en este momento.