21 – 23 Septiembre 2018

Advance your yoga teaching and your practice
with Joan Hyman
Madrid

Perfecciona tus habilidades de enseñanza de yoga y tu práctica con Joan Hyman.

Disfruta de una enseñanza de calidad internacional en los primeros talleres de la gira europea de Joan Hyman en España.

Joan comparte sus conocimientos desde hace 20 años en distintos países y dirige los programas de formación de profesores de Wanderlust en Estados Unidos.

Comenzaremos el viernes 21 de Septiembre con una Masterclass de presentación con música en directo, co-organizada con Wanderlust España, abierta a practicantes de todos los niveles, que tendrá lugar en el estudio The Class, de Lucía Liencres.

Continuaremos con cuatro talleres perfectos para profesores de yoga y estudiantes en vías de formarse como profesores. También se recomiendan para practicantes de yoga dedicados que quieran mejorar su propia práctica.

Al finalizar el curso completo de 12 horas (los cuatro talleres), se obtendrá un certificado para acreditar las horas de educación continua con Yoga Alliance.

También te enviaremos un código descuento del 20% para el próximo evento de Wanderlust 108 en Madrid, el día 6 de Octubre,  que reunirá a miles de personas en un “triatlón consciente”.

MasterClass: Traveling from the Outside In

Viernes 21 Septiembre 2018. 19.30 – 21.00. The Class.

Practica con Joan y descubre su estilo único en la Masterclass “Viaja desde el exterior hacia adentro”. Esta clase te moverá desde tus límites exteriores hacia tu interior para descubrir las partes más sutiles de tu práctica.

Joan utilizará la alineación como un punto clave en el que enfocarse para construir estabilidad, al mismo tiempo que la música servirá de guía para suavizar tus fronteras y dejar atrás la tensión.

Liberarás todo aquello que ya no te sirve través de la respiración profunda mientras exploras posturas estáticas y te sumerges en nuevas secuencias que traen fluidez y seguridad.

Workshop: Hands on Adjustments and The Art of Looking at Bodies

Sábado 22 Septiembre 2018. 10.00 – 13.00. Ayoga.

Mejora la experiencia de tus estudiantes en las posturas, refinando tus habilidades para ajustar con confianza.

Aprende cómo leer el cuerpo de tus alumnos y cómo evaluar mejor la información que transmite en las asanas. Utilizaremos técnicas que te permitan aplicar ajustes prácticos y seguros, combinado instrucciones verbales y ajustes físicos.

Nos enfocaremos en cómo trabajan las posturas en distintos tipos de personas,  dependiendo de su constitución física y su complexión corporal.

Exploraremos lo aprendido a través del trabajo en parejas, experimentando los cambios físicos y sutiles que producen los ajustes en las posturas.

El proceso de asistir y apoyar a otros en el encuentro de la postura con su cuerpo y viceversa,  nos ayuda a profundizar en la comprensión de nuestra propia práctica.

Workshop: Healing the Lower Back with Yoga

Sábado 22 Septiembre 2018. 15.30 – 18.30. Ayoga.

Guía a tus estudiantes en el cuidado de su zona lumbar a través de posturas de yoga que fortalezcan el núcleo abdominal y las piernas y apoyen el sacro.

El sacro es la clave de la estabilidad en la parte inferior de la espalda.

Es el punto de apoyo en nuestros cuerpos a partir del cual se origina el movimiento. Si los músculos alrededor del sacro no son estables, los ligamentos y las articulaciones en la parte inferior de la espalda estarán estresadas.

En este taller, aprenderás cómo desarrollar fuerza en los músculos y huesos que rodean la zona lumbar, a través de posturas de pie y posturas que ejercitan el “core”.

Las posturas de apertura de cadera y la consciencia en la respiración, también nos ayudarán a aprender a cuidar y sanar la zona lumbar.

Tus estudiantes sentirán con claridad el alivio de sus molestias lumbares y podrás darles las herramientas que les ayuden a continuar liberando su espalda y abordar de forma segura posturas de flexión hacia atrás.

Workshop: Advanced your asana.

Domingo 23 Septiembre 2018. 10.00 – 13.00. Ayoga.

Las asanas avanzadas requieren una alineación correcta y precisión  para sentirnos estables su ejecución y  poder entrar y salir de la postura con comodidad.

En este taller, aprenderemos cómo descomponer posturas avanzadas en componentes o partes sencillas, de manera que podamos construirlas con mayor facilidad.

Comprender y dominar cada una de las partes, ayuda a movernos desde el temor a la seguridad y a acercarnos a nuevas asanas exigentes de forma fluida y consciencia.

En concreto, la práctica de posturas invertidas, nos ayudan a centrarnos y tener un foco, crean una importante sensación de confianza y son una parte vital de nuestra práctica de asanas.

A través de la experiencia de Joan, conoceremos la cintura escapular y los músculos que la sostienen y crearemos estabilidad para ayudar a que las inversiones sean accesibles.

Workshop: Restorative Love

Domingo 23 Septiembre 2018. 15.30 – 18.30. Ayoga.

El yoga restaurativo es profundamente sanador ya que activa el sistema nervioso parasimpático, conocido por inducir estados de reparación y descanso, en los cuales nos renovamos y rejuvenecemos.

Cada postura se apoya en accesorios (bloques, cojines, blosters o mantas) para que podamos soltar profundamente el cuerpo y descansar la mente y accedr a un estado meditativo que facilita la compresión y la contemplación.

En este mundo de hoy, donde estamos constantemente en movimiento y preparados para la acción, es aún más importante introducir elementos de yoga restaurativo en las clases de yoga para re-aprender a ralentizar y parar y reponer nuestros sistemas en un nivel profundo.

Los beneficios del yoga restaurativo incluyen: mejor sueño, mejor digestión, mayor fertilidad, mejorar el metabolismo, más claridad e inspiración, y aumentar la longevidad y la vitalidad.

Su práctica nos ayuda a recordar y alinearnos con la verdadera intención de nuestro corazón.

Sobre Joan Hyman

El estilo de enseñanza de Joan Hyman apoya de forma suave a sus estudiantes en el lugar donde se encuentren, para que extraigan de su práctica la energía única y brillante que el yoga puede ofrecerles.

Joan crea el espacio necesario para que sus alumnos profundicen en su propio viaje personal, aportando el conocimiento y precisión de las enseñanzas de las tradiciones yoguicas .

Con más de 20 años de experiencia enseñando en TTCs, talleres y retiros a nivel internacional, Joan es la directora de los programas de formación de profesores de Wanderlust  en Estados Unidos e instructora senior desde hace 15 años en YogaWorks.

Su guía es orgánica e intuitiva, gracias en su extensa formación y práctica de Asthanga, Iyengar y Vinyasa,  además de sus estudios de meditación y Ayurveda.

Líder en la comunidad de yoga de Los Ángeles, California,  Joan contribuye con artículos en The Daily Love, Elephant Journal y Wanderlust y colabora con Yoga Journal, ORIGIN Magazine y Women’s Health por sus consejos y experiencia en salud y bienestar.

Más información en: www.joanhyman.com

Precio

Descuento para las inscripciones en el curso completo (4 talleres) hasta el 7 de Septiembre.

Antes del 7 de septiembre. Curso completo: 180 €

Después del 7 de septiembre: Curso completo: 210 €

Talleres individuales: 55 € cada uno

Masterclass: 25 € (no está incluida en el precio de los talleres)

Lugar

Masterclass. Viernes 21 de Septiembre, 19.30 – 21.00.

The Class. C/Pinar 8, Madrid.

Talleres. Sábado 22 y Domingo 23 de Septiembre.

Ayoga. C/ Atocha 56, Madrid.