2 – 3 Febrero 2018

El arte de secuenciar: Función, Forma y Fluidez
with Nichi Green
Madrid

Profundiza en el arte de secuenciar y aprende ser más creativa y fluida en tu práctica de Vinyasa Yoga.

En los tres módulos de este taller, exploraremos como desarrollar secuencias que mejoren tus clases y tu práctica personal. El proceso estará guiado e inspirado por la respiración, que es una de las bases de la enseñanza de Nichi.

En estos talleres aprenderás:

  • Cómo adaptar las secuencias a la intención: crear vinyasas para liberar la columna vertebral, los hombros y las caderas.
  • Elaborar transiciones fluidas
  • Crear secuencias para el fortalecer el nucleo abdomial (core) y mejorar la alineación.
  • Cómo construir estabilidad, fuerza y ​​concentración en tus vinyasas
  • Yamuna body rolling para alinear y liberar la tensión en el cuerpo.

Este taller es perfecto para profesores de yoga y alumnos que cursen una formación de profesor de yoga. También está recomendado para estudiantes que quieran mejorar su propia práctica personal.

Se recomienda realizar los tres talleres de forma conjunta, siempre que sea posible.

El curso completo se podrá contabilizar como 9 horas de Educación Profesional Continua con Yoga Alliance UK.

El curso se impartirá en inglés, con traducción simultánea al español.

Función

Viernes 2 de Febrero de 2018. 18.30 – 21.00

Qué alimenta y guía nuestra práctica de yoga? Cómo podemos desarrollar una práctica que esté al servicio de nuestra intención y nos nutra?

Veremos mini secuencias para liberar la columna vertebral, los hombros y las caderas, explorando la anatomía básica. Comenzaremos con una pequeña práctica de Yamuna body rolling para crear nuevos espacios, alinear y liberar la tensión.

Forma

Sábado 3 de febrero de 2018. 10.00 a 13.30

¿Por qué es tan importante en Vinyasa cómo pasamos de una postura a otra?

Cómo se pueden encontrar transiciones fluidas?

En este taller se enfocaremos en secuencias para el core y para la alineación.

Se introducirán vinyasas modernas, con distintos tipos de modificaciones según el tipo de estudiante y se estudiará como una secuencia puede construir estabilidad, fuerza y ​​concentración.

Flujo

Sábado 3 de febrero de 2018. 15.30 – 18.30

Trabajaremos con la fluidez y el movimiento conjunto con la respiración, explorando secuencias con música

Dado que nuestro cuerpo puede sentirse muy diferente cada día, estudiaremos secuencias que pueden practicarse de una manera más suave o más dinámica, para adaptarse a nuestro estado.

Experimentaremos como la respiración es la que guía al movimiento, comenzando con pranayama y terminado con una meditación guiada.

Este taller ayuda a estabilizar las emociones, aportando una profunda sensación de quietud y paz.

Sobre Nichi Green

Nichi ha desarrollado un estilo creativo, con un ritmo y una fluidez especiales que provienen de la armonía entre el movimiento y la respiración y de la confianza en su intuición.

Directora y fundadora de Yoga Space en Leeds, Reino Unido, Nichi lleva dedicándose a la enseñanza del yoga durante 16 años y a la formación de profesores de Vinyasa yoga desde hace 10 años.

Desde sus inicios, se enamoró primero del Ashtanga y luego del Vinyasa Flow.

Tras su primer curso de formación de profesores con Brian Cooper, continuó estudiando con muchos de los mejores profesores de Ashtanga del mundo, incluyendo a Pattabhi y Manju Jois, David Swenson, Matthew Sweeney y John Scott.

Ha completado su formación con Shiva Rea y con Grischa Steffen en Ashtanga Yoga Berlin.

Además de su práctica regular de Ashtanga, Nichi enseña Vinyasa Flow Yoga, ya que esta práctica le permite compartir su lado más imaginativo y orientar su enseñanza hacia el cambio profundo que le gustaría inspirar a sus alumnos.

Nichi se convirtió en formadora de Yamuna Body Rolling en 2012 y utiliza este novedoso método para que sus alumnos recuperen y mejoren un buen movimiento funcional y como soporte cuando profundiza en la enseñanza de anatomía y alineamiento.

Nichi está registrada en Yoga Alliance UK como E-RYT500. Es profesora en la formación de Brian Cooper y dirige su propia formación de profesores de 250 horas en su estudio en Leeds. Es profesora habitual en el conocido estudio on-line Ekhart Yoga, que cuenta con más de 800,000 estudiantes en todo el mundo.

Viaja por distintos países dirigiendo talleres y retiros en Europa, India o Sri Lanka.

Nichi volverá a España del 27 de Mayo al 3 de Junio de 2018 para dirigir un retiro de yoga en la naturaleza en Lanzarote.

Más información: Nurture, Nourish and Flow Yoga Retreat

Puedes saber más de Nichi en:

Entrevista a Nichi Green en la revista Yoga en Red.

www.theyogaspace.co.uk

www.ekhartyoga.com

Precio

Descuento para las inscripciones antes del 12 de Enero: Taller completo: 140 €. DESCUENTO AGOTADO.

Taller completo: 160 €

Talleres sueltos:

Taller 1: 50 €

Taller 2: 60 €

Taller 3: 55 €

Imprescindible inscripción previa. Más información: info@shamaretreats.com

Lugar

Ayoga. C/ Atocha 56, Madrid.