30 Agosto – 10 Septiembre, 2023
Yoga, solidaridad y naturaleza
- Naturaleza en estado puro:
- Yoga, mar, cultura y cooperación:
- Nairobi y la esperanza de un futuro:
LA PROFESORA
PALOMA DORADO
Paloma entra en contacto con la meditación hace 20 años, guiada por un afán de entender la naturaleza humana. Apasionada por la relación entre la ciencia y la espiritualidad, estudia Ciencias Físicas, y más tarde, trabaja para el Laboratorio Europeo de Física de Partículas (CERN), situado en Ginebra.
Tras sus primeros retiros de meditación, con 22 años, encuentra su Maestro Espiritual, cuya guía y enseñanza continua muy presente en su día a día.
Se forma como terapeuta en diversas técnicas y terapias energéticas y colabora como ayudante con el instructor de meditación Javier de Salas en retiros y talleres en España, Reino Unido, Japón, Hong Kong y Bali.
En busca de un yoga consciente, se sumerge en la formación de la Escuela Nayana Yoga, disfrutando de prolongar de forma suave y meditativa el tiempo en cada postura. Amplia su formación como profesora de yin yoga y formándose como instructora de Hatha yoga la escuela Sama Yoga con sede en Suecia y Bali. Profundizando en un estilo suave que combina asanas clásicas de Hatha con mantras y filosofía védica
En 2017 funda Shama Retreats, empresa dedicada a la organización de retiros en la naturaleza, con profesores nacionales e internacionales. Desde entonces dirige con amor esta aventura, organizando entre 15 y 17 retiros al año en distintos países y enseñando en muchos de ellos.
EN COLABORACIÓN CON:
PROYECTOS: Kibera Hamlets Y Manda Maweni Child Care Initiative
Este viaje es posible gracias a la colaboración con varios proyectos solidarios que desarrollan su labor en Kenia, a los cuales irán destinados un 50% de los beneficios del viaje de forma directa, sin intermediarios.
Kibera, un barrio marginal de Kenia, acoge el Kibera Hamlets, un proyecto comunitario que da cabida a menores procedentes de familias desfavorecidas que difícilmente pueden invertir en su educación y alimentación. Más de 100 menores acuden cada día a las clases y reciben además desayuno y almuerzo. También disponen de una casa de acogida para aquellos que por diferentes motivos no pueden vivir con sus familias, donde son personas voluntarias las que se encargan de su cuidado.
En concreto, Kibera Hamlets quiere impulsar el desarrollo de chicas que han terminado sus estudios y están a la espera de que alguien les ayude a continuar con la Secundaria. Cuando las niñas terminan los estudios de primaria son derivadas al proyecto de la Escuela Secundaria de Migori. Las mujeres tienen menos oportunidades que los hombres, y por eso esta Escuela les brinda la oportunidad de continuar con los estudios y salir del entorno vulnerable en el que han crecido. En total unas 300 jóvenes acuden a esta Escuela, y los profesores son voluntarios o alumnos universitarios en prácticas de carrera.
Por su parte, en la isla de Lamu se encuentra el proyecto Manda Maweni Child Care Initiative, en una comunidad minera aislada, árida y muy calurosa, sin electricidad ni agua potable, donde los niveles de pobreza, analfabetización y VIH son los más altos de Lamu.
Desde el proyecto, se realiza compra de alimentos para dar de comer a todos los niñ@s de la comunidad mensualmente. Apoyan con la construcción de un “shelter” o refugio, como lugar de reunión comunitario y para que los niños tengan un lugar donde poder comer. Ofrecen también educación básica, ampliando la oferta cada año para que los niños puedan tener acceso al colegio. Gracias a las donaciones, pueden hacerse con aprovisionamientos y contribuir en la asistencia sanitaria de esta población.
Únete a esta experiencia única
EL LUGAR
Encontrarás diferentes opciones de vuelo España – Kenia.
¿Cómo llegar?
Encontrás diferentes opciones de vuelo España – Kenia.
Nuestra opción recomendada desde Madrid:
Compañía aérea: EgyptAir.
- Ida: Madrid – Nairobi. Miércoles 30 de Agosto. Salida Madrid: 15:30 / Llegada Nairobi: 03:30 .Te recogeremos directamente en el aeropuerto
- Vuelta: Nairobi – Madrid. Domingo 10 de Septiembre. Salida Nairobi: 04:25 / Llegada Madrid : 14:30. Incluye transporte al aeropuerto.
Si prefieres elegir otro vuelo, por favor consúltanoslo antes de comprarlo.
Siempre que los horarios de llegada y salida sean similares y en los mismos días, podremos adaptar la recogida en el aeropuerto a tus necesidades.
En este momento, no hay ninguna vacuna obligatoria para la entrada en Kenia (puedes contactar con tu centro de salud o con vacunación internacional si prefieres vacunarte de alguna recomendada). No es obligatoria la vacuna del covid, pero si se pide PCR negativa para entrar al país.
No se requiere ningún tipo de test covid para volver a España.
EL PROGRAMA
Podemos dividir nuestra estancia en Kenia en tres grandes bloques:
– Naturaleza en estado puro.
– Yoga, mar, cultura y cooperación.
– Nairobi y la esperanza de un futuro
Los primeros días realizaremos un Safari por el Parque Natural de Masai Mara. Después, nos moveremos a la isla de Lamu, donde nos alojaremos durante los días restantes, y disfrutaremos de la práctica del yoga y la meditación.
Miércoles 30 de Agosto, 2023
Salida de España con destino Nairobi. Puedes ver el vuelo recomendado en el apartado «¿Cómo llegar?»
Jueves 31 de Agosto, 2023
Viaje al Lago Navaisha y Crescent Island, contemplando en el camino el gran valle del Rift.
El gigantesco Lago Naivasha, sus humedales e islotes son una fuente de vida salvaje. Un paraíso ornitológico donde habitan más de 400 especies de aves y uno de los mejores lugares para ver a escasos metros desde la barca a familias de hipopótamos. Desde el lago, desembarcarmos en Crescent Island, la isla salvaje de la película Memorias de África. Entre otras muchas especies, jirafas, impalas, dik diks, cebras, ñus, gacelas, búfalos, mangostas y pelícanos se pueden ver con cierta facilidad por la isla y sus inmediaciones.
Meditación a la luz del atardecer.
Descanso en el alojamiento, a las orillas del lago.
Viernes 1 de Septiembre, 2023
Naivasha – Masai Mara.
Viaje hacia el Parque Natural Masai Mara. Llegada a nuestro hotel, almuerzo y descanso.
Salida para comenzar a descubrir esta reserva natural de tierras llanas, vegetación única y fauna silvestre. Tendremos tiempo para sintonizar con la paz, tranquilidad y silencio del parque natural.
Meditación a la luz del atardecer.
Sábado 2 de Septiembre, 2023
Masai Mara. Día completo de Safari por el Masai Mara.
Comenzamos el día con unos breves estiramientos y un momento de reflexión.
Recorrido por el Masai Mara, descubriendo la vida de los animales salvajes en acción.
Realizaremos un acercamiento respetuoso a una aldea de la tribu Masái y a su cultura.
Meditación a la luz del atardecer.
Domingo 3 de Septiembre, 2023
Lunes 4 de Septiembre, 2023
Martes 5 de Septiembre, 2023
Miércoles 6 de Septiembre, 2023
Jueves 7 de Septiembre, 2023
Viernes 8 de Septiembre, 2023
Sábado 9 de Septiembre, 2023
Domingo 10 de Septiembre, 2023
Llegada a España.
Yoga y Kenia en estado puro
PRECIOS
Incluye:
- Recogida aeropuerto Nairobi.
- Transporte al inicio del Safari.
- Safari de 4 días, 3 noches en el Parque Natural del Lago Naivasha y el Masai Mara, incluyendo las tasas de entrada.
- Alojamiento de 1 noche en Lake Naivasha y 2 noches en Masaasai Mara.
- Sesiones de meditación y pranayama con vistas al parque natural al amanecer y atardecer durante los días del Safari.
- Desayuno, almuerzo y cena durante los días del Safari.
- Excursión en barco en el lago Naivasha.
- Transporte Masai Mara – aeropuerto Nairobi.
- Vuelos internos Nairobi – isla de Lamu.
- Transporte aeropuerto Lamu – alojamiento en Shela, ida y vuelta.
- Alojamiento con desayuno en Shela, en el hotel Banana House, en el tipo de habitación elegida (6 días)
- Uso de sala de yoga y el material.
- Dos clases de yoga y meditación diarias en Lamu.
- Transporte en barco Shela-Lamu, durante toda la estancia.
- Visita al pueblo de Lamu, Patrimonio de la Humanidad.
- Excursión al atardecer, cena y hoguera en la playa.
- Excurión en Dhow a la isla de Manda Toto. Comida en el barco y snorkel.
- Visita proyecto ANIDAN.
- Visita Manda Maweni Child Care Initiative y comida tradicional.
- Donación al proyecto Mada Maweni.
- Desplazamiento aeropuerto Nairobi – alojamiento.
- Noche de hotel con desayuno en Nairobi.
- Visita a Nairobi, con transporte.
- Visita y donación al proyecto Kibera Hamlets en Nairobi.
- Desplazamiento Nairobi/aeropuerto
- Asesoramiento personalizado de guias de viaje locales y una profesora de yoga y meditación durante todo el retiro.
- Donación del 50% de los beneficios del viaje a los proyectos de cooperación que visitaremos en Kenia.
- 21% de IVA
No incluye:
- Vuelos de España/Kenia/España (te ayudamos a elegir la mejor opción)
- Visado de entrada a Kenia (obligatorio)
- Seguro médico y seguro de viaje (obligatorio)
- Estancia de noches adicionales o comidas adicionales a las indicadas en el programa.
Nota sobre el alojamiento:
- Durante los días de el Safari en Masai Mara, todas las habitaciones son dobles (2 camas) con baño privado. Compartirás la habitación con otro participante. Puedes utilizar la habitación doble para ti solo/a, añadiendo un suplemento por uso individual (100 euros) al reservar tu plaza.
- Para los días de retiro en Lamu, puedes elegir entre habitación compartida doble o individual, entre 6 tipos de habitaciones diferentes.
oPCIONES HABITACIÓN COMPARTIDA
Todos los precios son por persona.
OPCIÓN 1
1 plaza en el retiro, alojándote en Lamu en habitación doble estándar (2 camas) con baño privado.
Precio total por persona
(IVA incluido)
2190 €
OPCIÓN 2.1. o 2.2.
1 plaza en el retiro, alojándote en Lamu en habitación doble superior, con baño privado.
2.1.: Habitación con dos camas
2.2.:Habitación con cama de matrimonio
Precio total por persona
(IVA incluido)
2350 €
oPCIONES HABITACIÓN INDIVIDUAL
Todos los precios son por persona.
OPCIÓN 2.3.
1 plaza en el retiro, alojándote en Lamu en habitación doble superior, de USO INDIVIDUAL, con baño privado.
Precio total por persona
(IVA incluido)
2550 €
OPCIÓN 3
1 plaza en el retiro, alojándote en Lamu en habitación individual (cama matrimonio), con salida al jardín y baño compartido
Precio total por persona
(IVA incluido)
2450 €
OPCIÓN 4
1 plaza en el retiro, alojándote en Lamu en habitación individual deluxe con baño privado.
Precio total por persona
(IVA incluido)
2690 €
Condiciones de reserva:
Para reservar y asegurar tu plaza, solicitamos en depósito de 500 €.
Presiona el botón azul «Reserva tu plaza», selecciona el tipo de alojamiento que prefieres y realiza el pago del depósito con tarjeta.
Te recomendamos crear una cuenta en la plataforma de reservas que utilizamos, wetravel (con usuario y contraseña), para gestionar de forma más rápida tus pagos.
Una vez realizado el pago, tu plaza quedará reservada automáticamente (recibirás un email de confirmación tras unos 5 minutos)
La fecha límite para abonar la cantidad restante, es el 1 de Julio.
Si reservas tu plaza después del 1 de Julio, deberás realizar el pago completo del retiro.
- Si vienes sola/o y quieres habitación doble, compartirás con otra persona del grupo. IMPORTANTE: No podemos garantizar que tengas una compañera/o de habitación (a veces somos impares o no hay personas del mismo sexo que soliciten una habitación compartida). En el improbable caso de que no tengas otra persona con quién compartir, te solicitaremos abonar el suplemento de habitación individual.
El precio del viaje incluye todos los servicios y clases señalados anteriormente. No se permite reservar días sueltos o una duración del retiro inferior.
Sólo se admitirán reservas hasta una semana antes del viaje.
Política de cancelación:
Si cancelas tu asistencia antes del 1 de Junio, te devolveremos el pago del depósito.
Si cancelas tu asistencia entre el 1 de Junio y el 1 de Julio, te devolveremos el depósito, menos 50 euros de gastos de gestión.
Si cancelas tu asistencia entre el 1 de Julio y el 1 de Agosto, el importe abonado, menos 50 euros de gastos de gestión, se guardará en un bono, que podrás utilizar en cualquiera de nuestros retiros en los próximos 2 años.
Si cancelas tu asistencia después del 1 de Agosto, el 50% del importe abonado, se guardará en un bono, que podrás utilizar en cualquiera de nuestros retiros en los próximos 2 años. El otro 50% no será reembolsado.
En cualquiera de los casos, si la cancelación se produce una vez que hayamos comprado tu vuelo interno Nairobi-Lamu-Nairobi, no se devolvera el importe del vuelo.
En cualquier momento, puedes ceder tu reserva a otra persona (amigo, familiar, colega … etc), que quiera unirse al viaje. (sólo tendrá que abonar el suplemento por cambio de nombre en el vuelo interno)
En el improbable caso de que el retiro deba cancelarse por un motivo de fuerza mayor por nuestra parte, te reembolsaremos en un plazo menor a 7 días el importe total que hayas pagado.
No se reembolsarán los gastos personales, como billetes de avión o cualquier otro gasto adicional que no hayas pagado directamente a nosotros.
En la mayoría de los seguros de viaje puedes incluir un seguro de cancelación que cubra todos tus gastos (billetes de avión, gastos de alojamiento, etc.), si tienes que cancelar tu viaje por algún motivo. Te recomendaremos algunas opciones para asegurar tu viaje ante distintos imprevistos
¿No sabes si esté retiro es para ti? Llámanos al 627419996 o escríbenos a info@shamaretreats.com y coméntanos que estás buscando.
Comunicarse y hacer todas las preguntas que necesites, es la mejor forma de comprobar si lo que ofrecemos encaja con lo que quieres o te apetece en este momento.
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