13 Diciembre 2020

«Un día para la calma»
Retiro de 1 día de yoga y meditación

Puente Genil, Córdoba

Nos unimos para dedicar un día completo a la práctica de yoga y meditación, a abrir espacio para liberar la tensión generada este año y a soltar, para recomenzar un nuevo ciclo desde nuestro centro.

Para recordar que no estamos solas, que hay una red invisible que nos sostiene cuando tenemos la intención común de profundizar en nosotros y conectar con el corazón.

El retiro se realizará en un cortijo exclusivo, un espacio de diseño y confort, en plena naturaleza, a 50 min. de Córdoba.

Podremos disfrutar del aire libre, de sus maravillosas vistas, de una sabrosa comida vegetariana y de tiempo para compartir.

Si lo deseas, puedes llegar la tarde de antes y alojarte en las preciosas habitaciones del Cortijo.

Puedes también asistir al retiro desde casa, conectándote online a las clases y siguiendo las propuestas de reflexión que se harán durante el día. Te daremos una guía con recomendaciones, por si quieres vivir la experiencia de estar dedicado a la práctica, y a estar contigo, durante un día.

Todas las actividades se desarrollarán con el máximo cuidado y cumpliendo la normativa reglamentaria de prevención del Covid-19.

Por razones organizativas, sólo se aceptarán inscripciones hasta el jueves 10 de Diciembre.
En caso de que existan restricciones a la movilidad, se realizará la devolución completa de la cantidad abonada.

EL LUGAR

Podremos disfrutar de practicar y alojarnos en un cortijo hermoso y elegante, de 200 años de antigüedad, recientemente renovado con diseño morisco andaluz, y reservado en exclusiva para nosotros.

Ubicado entre colinas de olivares, ofrece 360 ​​grados de magníficas vistas vírgenes de la campiña ondulada y una laguna que en algunas estaciones, es el hogar de cientos de flamencos.

El cortijo ofrece diversos espacios al aire libre, cada uno con su belleza particular, para practicar, comer o simplemente relajarse y disfrutar. Cuenta también con una sala de 140 m2 para practicar yoga, con iluminación natural.
Cada habitación es única, está decorada con su propio estilo. Todas son muy amplias, lo que las permite tener un uso individual, doble o triple.

El cortijo se encuentra a 15 min de Puente Genial, 50 min de Córdoba capital, y 1 hora 30 min de Málaga o Sevilla.
Puedes ver más información en: www.cortijosanjose.com

EL PROGRAMA

El retiro de 1 día comienza el domingo 13, a las 11.00 am.

Si quieres llegar el día de antes y disfrutar de alojarte, cenar y desayunar, en este lugar exclusivo, puedes hacerlo. Hemos preparado un programa de actividades para compartir con las personas que se unan el sábado.

DÍA PREVÍO – OPCIONAL

Sábado 12 de Diciembre.

  • 17.00 Llegada.
  • 17.45 – 19.00 Sama Yoga – Haciendo espacio para sentir.
  • 19.15 – 20.00 Meditación guiada y relajación profunda.
  • 20.30 – 21.45 Cena.
  • 21.45 – 22.30 Círculo para compartir.
  • 22.30 Descanso

Domingo 13 de Diciembre

  • 09.00 Desayuno. Tiempo para disfrutar del espacio.

COMIENZO RETIRO DE 1 DÍA (Presencial y Online)

  • 11.00 Llegada. Infusión de bienvenida.
  • 11.30 – 13.30 Yoga y meditación: «Abriendo espacio para liberar tensión». (Opción de conexión Online)
  • 14.00 – 15.00 Comida.
  • 15.00 – 16.00. Descanso.
  • 16.15 – 17.15. Relajación guiada y Terapia Mística.
  • 17.30 – 18.30. Yin Yoga y liberación miofascial: «Solar para recomenzar». (Opción de conexión Online)
  • 18.30 – 19.00.  Reflexión y círculo de cierre. (Opción de conexión Online)
  • 19.00 Despedida.

DIRIGE

Paloma Dorado

Paloma entra en contacto con la meditación hace 20 años, guiada por un afán de entender la naturaleza humana. Apasionada por la relación entre la ciencia y la espiritualidad, estudia Ciencias Físicas, y más tarde, trabaja para el Laboratorio Europeo de Física de Partículas (CERN), situado en Ginebra.

Al mismo tiempo, se forma como terapeuta en diversas técnicas y terapias energéticas, como Técnica Metamórfica, Reiki, y Terapia Mística. Tras sus primeros retiros de meditación, con 22 años, encuentra su Maestro Espiritual, cuya guía y enseñanza continua muy presente en su día a día.

Colabora con el instructor de meditación Javier de Salas como asistente, en retiros y talleres en España, Reino Unido, Japón, Hong Kong y Bali, incluyendo la conferencia Asia Yoga Conference y el mayor festival de yoga de Europa, Om Yoga Show, en Londres.

En busca de un yoga consciente, se sumerge en la formación de la Escuela Nayana Yoga, creada por Harmony Hanningan, disfrutando de prolongar de forma suave y meditativa el tiempo en cada postura.
Amplia su formación como profesora de yin yoga y formándose en Bali como profesora de Sama Yoga, un estilo suave y profundo, que combina asanas clásicas de Hatha yoga con posturas de Chi Kung y mantras.

Guiada por su amor hacia el yoga y la meditación como herramientas de transformación personal, funda y dirige Shama Retreats, empresa dedicada a la organización de retiros en la naturaleza, impartidos por profesores nacionales e internacionales.

PRECIOS

– OPCIÓN 1: Retiro de 1 día. Domingo 13 de Diciembre, de 11.00 a 19.00.

Incluye:

  • Uso de todas las instalaciones del cortijo en exclusiva.
  • Infusión y café de bienvenida.
  • Delicioso almuerzo ovo-lácteo vegetariano.
  • Todas las clases y actividades del programa del domingo.

Precio: 75 €

65 € para alumnos de las clases online, durante el mes de Diciembre

– OPCIÓN 2: Llegada el día anterior, sábado 12 de Diciembre, a las 17.00. Salida, Domingo 13 de Diciembre, a las 19.00.

Incluye:

  • Uso de todas las instalaciones del cortijo en exclusiva.
  • Todas las clases y actividades del programa del sábado y el domingo.
  • Alojamiento la noche del sábado en el tipo de habitación elegida.
  • Cena ovo-lácteo vegetariana – sábado.
  • Desayuno – domingo
  • Almuerzo ovo-lácteo vegetariano -domingo.

Precio total por persona:

– Con alojamiento en habitación para 3 personas : 160 € / 145 € alumnos clases online.
– Con alojamiento en habitación para 2 personas: 170 € /155 € alumnos clases online.
– Con alojamiento en habitación individual: 190 € /175 € alumnos clases online.

No incluye: Transporte hasta el lugar del retiro.
Si te interesa, podemos ponerte en contacto con otros participantes que se desplacen al retiro en coche y quieran compartir el viaje.

No sabes si esté retiro es para ti? Llámanos al 627419996 o escríbenos a info@shamaretreats.com y coméntanos que estás buscando. Comunicarse y hacer todas las preguntas que necesites, es la mejor forma de comprobar si lo que ofrecemos encaja con lo que te quieres o te apetece en este momento.

Si quieres saber más de nosotros, también puedes leer las opiniones de nuestros participantes.

Condiciones de reserva y cancelación:

  • Para reservar plaza, es necesario rellenar el formulario de inscripción (botón «Reserva tu plaza»). Una vez enviado, recibirás los datos para realizar el pago. La plaza no queda reservada, hasta que no recibamos el justificante de pago.
  • Por motivos organizativos, se aceptarán reservas sólo hasta el jueves 10 de Diciembre.
  • Si vienes sola/o y quieres habitación doble o triple, compartirás con una persona de tu mismo género. IMPORTANTE: No podemos garantizar que tengas una compañera/o de habitación (a veces somos impares o no coinciden las personas solas del mismo género). En el improbable caso de que no hubiera ninguna persona de tu mismo género con la que puedas compartir, te solicitaríamos trasladar tu reserva a una habitación individual y abonar el precio correspondiente.
  • Una vez realizada la reserva, no sé realizaran devoluciones en caso de cancelación. Si la cancelación se produjera por una causa justificada, se podría reembolsar el 50% del pago, en un bono, válido durante 2 años, para clases, talleres o retiros. El otro 50% no sería reembolsable (ya que se habría adelantado para gastos de preparación y reserva del Cortijo)

Si debido a la crisis del covid19, estuvieran vigentes medidas que impidieran la realización del retiro, se devolvería el importe completo abonado.

En el improbable caso de que el retiro tuviera que ser cancelado por otro motivo, se devolvería también el importe completo abonado.