26 Febrero – 2 Marzo 2019

Viaje con yoga a Marrakech

Una mirada consciente

Acompáñanos en este viaje consciente por la mágica Marrakech y descubre una nueva visión de ti mismo y del exterior.

Practica yoga y meditación en un entorno natural diferente, con vistas a las montañas del Atlas. Observa paisajes y costumbres llenos de exotismo y belleza y sumérgete en otro tiempo.

Experimentaras la hospitalidad de corazón marroquí, de la mano de nuestro amigo Omar y su familia, que nos acompañará en algunas de las salidas y nos abrirá las puertas de su casa y de su ciudad.

Este viaje es adecuado para cualquier persona que desee experimentar los beneficios del yoga, el relax y la autoobservación en su vida y al mismo tiempo conocer una nueva cultura, independientemente de su experiencia previa en yoga. Cuidaremos de todos con atención, para que la práctica se adapte a tu momento y tu cuerpo responda con ligereza y gratitud.

Cada día combinaremos las clases de yoga, meditación, relajación, respiración consciente, con las visitas a la medina de Marrakech y sus calles estrechas llenas de encanto o con excursiones por lugares naturales cercanos.

Siempre puedes decidir si tras una clase, te apetece unirte a una salida o prefieres quedarte en la preciosa villa en la que nos alojamos, descansando en su piscina o leyendo.

La alimentación tendrá también un lugar especial en el viaje. Descubriremos sabores diferentes, dentro de una dieta ovo-lácteo-vegetariana, y aprenderemos a cocinar algunos de los platos más especiales, en un curso de cocina tradicional marroquí.

EL PROGRAMA

Cada día incluye:

• Yoga para todos: práctica de asanas para revitalizar, fortalecer y empoderar tu cuerpo. Se combinara una práctica más dinámica con sesiones de tipo yin, donde aprenderemos a sentir y meditar en las posturas.

• Meditación guiada y en silencio.

• Respiración consciente o pranayama para traer claridad a tu mente.

• Relajación guiada y terapia mística.

• Visita a Marrakech o excursión a los alrededores.

Las horas indicadas en el programa son orientativas, y podrán cambiar dependiendo de la duración de las salidas.

Imprescindible una actitud abierta y respetuosa con una nueva cultura


Día 26 de Febrero. Recogida en el aeropuerto y traslado a la villa. Presentación, cena y relajación guiada.

Día 27 de Febrero.

08.00 – 10.00 Yoga y meditación

10.00 – 11.00 Desayuno

11.00 – 12.30 Tiempo libre

13.00 – 19.30 Visita a Marrakech

20.00 – Vuelta a la villa. Relajación y terapia mística

22.00 – Descanso

Día 28 de Febrero.

07.00 – 8.30 Yoga y meditación

9.00 – 9.45 Desayuno

10.00 – 18.00 Excursión a las cascadas de Ouzoud

19.00 – 20.00 Cena en la villa

20.30 – Relajación y terapia mística

22.00 – Descanso

Día 1 de Marzo.

08.00 – 10.00 Yoga y meditación

10.00 – 11.00 Desayuno

11.00 – 12.30 Tiempo libre

13.00 – 18.00  Visita a Marrakech. Hamman (opcional).

18.30 – 21.00 Meditación, encuentro y cena tradicional en un Riad con encanto de la medina, propiedad de una familia marroquí. Riad Sidi Omar

22.00 – Descanso

Día 2 de Marzo.

08.00 – 10.00 Yoga y meditación.

10.00 – 11.00 Desayuno.

11.00 – 13.30 Curso de cocina Marroquí en Riad Sidi Hicham

13.30 – 14.30  Almuerzo.

15.00. Salida. Tiempo libre en Marrakech hasta el transporte el aeropuerto.

Si quisieras llegar Marrakech unos días antes o marcharte unos días después, avísanos. Podemos recomendarte opciones donde alojarte.

DIRIGEN

Eva Garrido – Atma y Paloma Dorado

Eva inició su camino en el yoga hace 12 años de la mano de Txomin Uranga-Ananta, su primer maestro, clave en los inicios de su práctica y cuyas enseñanzas le acompañan hasta el día de hoy.

Se forma como profesora de yoga (800 horas) en la Escuela Naradeva, profundizando en psicología y meditación yóguica, anatomía y técnicas de respiración para la salud - pranayamas. Continua su formación en India, certificándose con la European Yoga Alliance.

En continua evolución y transformación, sus clases reflejan su amor por un yoga accesible a todos, proporcionando a sus alumnos un espacio para sentir su cuerpo como un lugar sagrado y vivir desde la presencia en el corazón.

Su búsqueda sobre nuevas vías de unión con el Ser, le lleva al programa Sadhana Síntesis, que imparte el maestro Danilo Hernández, enriqueciendo su práctica.

En 2010 funda el Centro de Yoga Anahata en Córdoba, el cual dirige junto a sus dos hermanas, compañeras de camino en el yoga. Desde hace varios años, dirige retiros de fin de semana en distintos lugares de España.

En la actualidad es la profesora responsable de los módulos de asanas en la formación de profesores de yoga de la Escuela Naradeva y colabora en la formación de pranayama.

Paloma entra en contacto con la meditación hace 19 años, guiada por un afán de entender la naturaleza humana. Apasionada por la relación entre la ciencia y la espiritualidad, estudia Ciencias Físicas, y más tarde, trabaja para el Laboratorio Europeo de Física de Partículas (CERN), situado en Ginebra.

Al mismo tiempo, se forma como terapeuta en diversas técnicas y terapias energéticas, como Técnica Metamórfica, Reiki, y Terapia Mística.

Tras sus primeros retiros, con 22 años, encuentra su Maestro Espiritual, cuya guía y enseñanza continua muy presente en su día a día.

Colabora con el instructor Javier de Salas, como asistente en retiros y talleres de meditación en España, Reino Unido, Japón, Hong Kong y Bali, incluyendo la conferencia Asia Yoga Conference y el mayor festival de yoga de Europa, Om Yoga Show, en Londres.

En busca de un yoga consciente, se sumerge en la formación de la Escuela Nayana Yoga, creada por Harmony Hanningan, disfrutando de prolongar de forma suave y meditativa el tiempo en cada postura.

En la actualidad, dirige varios grupos de meditación y relajación guiada en Madrid y en Córdoba.

Amante de la naturaleza y los viajes, conoce Marrakech en profundidad después de más de 10 viajes a esta cuidad de una luz especial.

EL LUGAR

Nos alojaremos en una villa situada a 20 minutos de Marrakech, en una finca rodeada de jardines y con vistas a las montañas del Atlas.  Un sitio natural y armónico, lejos del tráfico y el ruido de la ciudad y sin contaminación lumínica.

Podrás disfrutar de la piscina en las horas de sol y del salón con chimenea por la noche. La villa cuenta con su propio hamman privado, calentado con leña de la forma tradicional.

Un espacio único para realizar la práctica de yoga y meditación por la mañana y la noche, alimentarte de forma consciente y descansar.

PRECIOS

Incluye:

  • Todas las clases del programa. Yoga, meditación, relajación, terapia energética y práctica guiada para aplicar consciencia a nuestra mirada hacia una cultura diferente.
  • Alojamiento en el tipo de habitación elegida y desayuno ( 5 días, 4 noches)
  • 3 deliciosas cenas: comida marroquí, ovo-lácteo vegetariana, cocinada por una chef local en nuestra villa sólo para nuestro grupo.
  • Uso de la piscina y de todas las instalaciones de la villa.
  • Curso de cocina marroquí y almuerzo posterior.
  • Excursión de un día a las impresionantes cascadas de Ouzoud, las mayores del Norte de África.
  • Visitas a Marrakech de día y de noche.
  • Transporte para las visitas y la excursión
  • Transporte de ida y vuelta al aeropuerto.

No incluye:

  • Vuelos desde España
  • 1 cena en la plaza Jemaa el-Fna de Marrakech
  • 3 almuerzos
  • Hamman y/o masajes
  • Entradas a palacios o museos

Reserva antes del 15 de Enero con descuento.

(Precios por persona)

  • Alojamiento en habitación triple con baño propio: 420 €
  • Alojamiento en habitación doble con baño propio (cama de matrimonio): 450 €
  • Alojamiento habitación individual con baño propio: 490 €

Después del 15 de Enero.

(Precios por persona)

  • Alojamiento en habitación triple con baño propio: 480  €
  • Alojamiento en habitación doble con baño propio (cama de matrimonio): 510 €
  • Alojamiento habitación individual con baño propio: 550 €

Para reservar plaza, se requiere un depósito no reembolsable de 100 €.

¿Tienes alguna pregunta? Escríbenos a info@shamaretreats.com o llama al 627419996